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EEMMSS 22448866

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Aliment Quantité Add. de Puissance Temps Temps Conseils

(g) liquide (Watt) (min) de repos

(min)

Chou-fleur 500 1/8 l 900 8-10 2 Beurrer le dessus.

Brocoli congelé 300 1/8 l 900 7-9 2 Tiges vers l’extérieur.

Champignons 250 non 900 4-6 2 Couper en lamelles.

Petits poids et 300 ½ tasse 900 7-9 2

carottes congelés

Carottes 250 2-3 cuil. 900 6-8 2 Couper en cubes

à soupe ou tranches.

Pommes de terre 250 2-3 cuil. 900 4-6 2 Eplucher, couper

à soupe en quartiers.

Chou-rave 250 ½ tasse 900 6-8 2 Couper en bâton-

nets ou en tranches.

Poivron 250 non 900 4-6 2 Couper en lamelles

ou morceaux.

Poireaux 250 ½ tasse 900 4-6 2 Couper en rondelles

ou morceaux.

Chou de Bruxelles 300 ½ tasse 900 7-9 2

congelé

Choucroute 250 ½ tasse 900 6-8 2

Cuisson de légumes

cuire tous les légumes couverts

Cuisson de poisson

Aliment Quantité Puissance Temps Temps Conseils

(g) (Watt) (min) de repos

(min)

Filet de poisson 500 600 6-8 3 Cuire couvert. Tourner

à mi-cuisson.

Poisson entier 800 1) 700 3-5 Cuire couvert, tourner

2) 450 9-11 3 à mi-cuisson.

Les temps indiqués sont des valeurs repères et dépendent de la nature et de la qualité de l’aliment.

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