
11.6 SousVide-tilberedning:
Fisk og skaldyr
Tør fiskefileterne med et stykke
køkkenrulle, inden du lægger dem i en
vakuumpose.
Hæld en kop vand i vakuumposen, når
du tilbereder muslinger.
Brug ovnens tredje ristposition.
Madvare Madens tykkelse Temperatur
(°C)
Tid (min.)
Brasenfilet, 0,5 kg 4 fileter 1 cm 70 25
Havbarsfilet, 0,5 kg 4 fileter 1 cm 70 25
Torsk, 0,65 kg 2 fileter 2 cm 65 70 - 75
Kammuslinger, 0,65 kg store 60 100 - 110
Muslinger med skal, 1 kg 95 20 - 25
Rejer uden skal, 0,5 kg store 75 26 - 30
Blæksprutte, 1 kg 85 100 - 110
Ørredfilet, 0,65 kg
1)
2 fileter 1,5 cm 65 55 - 65
Laksefilet, 0,8 kg
1)
3 cm 65 100 - 110
1)
For at hindre at der trækker proteiner ud, skal du udvande fisken i en 10% saltopløsning
(100 g salt i 1 liter vand) i 30 min. og tørre den med køkkenrulle, inden du lægger den i va‐
kuumposen.
11.7 SousVide-tilberedning:
Grøntsager
Læg artiskokker i vand med citronsaft,
når du har renset og skåret dem, så
bevarer de farven.
Brug ovnens tredje ristposition.
Indstil temperaturen til 90 °C.
Madvare Tid
(min.)
Asparges, grønne, hel, 0,7 -
0,8 kg
40 - 50
Asparges, hvide, hel, 0,7 - 0,8
kg
50 - 60
Courgette, stykker på 1 cm,
0,7 - 0,8 kg
35 - 40
Aubergine, stykker på 1 cm,
0,7 - 0,8 kg
30 - 35
Madvare Tid
(min.)
Græskar, stykker, 2 cm tykke,
0,7 - 0,8 kg
25 - 30
Indstil temperaturen til 95 °C.
Madvare Tid
(min
.)
Vand i
vandbe‐
holde‐
ren (ml)
Porre, strimler eller rin‐
ge, 0,6 - 0,7 kg
40 -
45
700
Peber, strimler eller
kvarte, 0,7 - 0,8 kg
35 -
40
500
Selleri, ringe på 1 cm,
0,7 - 0,8 kg
40 -
45
600
Gulerødder, stykker på
0,5 cm, 0,7 - 0,8 kg
35 -
45
700
DANSK 37
Kommentare zu diesen Handbüchern