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■ 温める(常温・冷蔵食品 )

食品分量出力加熱時間

ごはん（茶碗入り）冷蔵

150 g 700W 1

分

秒

ごはん（パック入り）常温

200 g

（パック込）

700W 1

分

秒∼

分

どんぶり物冷蔵

450

ｇ

700W 3

分

秒

カレー冷蔵

300 g 700W 3

分

野菜の煮物（小鉢入り）冷蔵

150

ｇ

700W 2

分

野菜炒め冷蔵

200 g 700W 2

分

焼きそば冷蔵

300 g 700W 2

分

秒

おにぎり（市販）冷蔵

個

700W 30

秒

お弁当冷蔵

460

ｇ

700W 3

分

秒

牛乳冷蔵

180 ml 700W 2

分

秒

お酒常温

180 ml 700W 45

秒∼

分

みそ汁冷蔵

180 ml 700W 1

分

秒

焼き魚冷蔵

80 g 700W 45

秒

ハンバーグ冷蔵

160

ｇ

700W 2

分

天ぷら（野菜）冷蔵

ｇ（

枚）

700W 1

分

焼き鳥冷蔵

180 g

（

本）

700W 2

分

＊加熱は、器またはパッケージに入った状態で行ったものです。

＊分量は、（パック込）の記載がないものは、器を除いた中身の重さです。

ワット数用途

90W

クリームを使ったケーキやペストリーなどの解凍。

バターを柔らかくする。

解凍

(180W)

鮮魚などの冷凍食品の解凍。プリンを作る。

チョコレートなどを柔らかくする。

300W

肉の塊りやさつまいもなどを長時間かけて柔らかく調理。

茶碗蒸しなど卵料理の温め。

主な使い方

種類のワット数(

90W/180W/300W/500W/

*ワンポイントアドバイス：加熱時間について

●

加熱時間は、大きさではなく重さに比例するため、小さく切っても、大きいままでも

加熱時間は変わりません。

重さが

倍になれば加熱時間もほぼ

倍になり、半分になれば加熱時間もほぼ半分に

なります。

●

加熱時間は、加熱前の食品温度（常温・冷蔵・冷凍など）によっても変わります。

●

調理によっては、加熱後、数分そのまま庫内に放置することで食品の温度が均等にな

り、加熱ムラがなくなります

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