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ラップなど

の有無

加熱のポイント

○ クリーム状になる。溶けムラが出ない。

○ 4分割し、耐熱皿に乗せて加熱。クリーム状になる。

○ 10分割し、耐熱器に乗せて加熱。クリーム状になる。

○ パックのカバーの端を少し開け、加熱。破裂することなく温まる。

ラップなど

の有無

加熱のポイント

○ ラップをかけ、加熱。

○ 耐熱皿に平らに入れ、加熱。

○ 加熱ムラをなくすため、途中で均等にかき混ぜる。

○ さっと、水にくぐらせ、少し大きめのポリ袋に入れ、加熱。

○

耐熱皿に入れ、水

100cc

をかけて、ラップをして加熱⇒茹で餃子になる。

○ 加熱ムラをなくすため、途中で裏返す。

× トレイのまま、ラップなしで加熱。厚さがある場合は途中で裏返す。

× 加熱後、そのまま

分放置して加熱ムラをなくす。

× 加熱後、そのまま

分放置して加熱ムラをなくす。

ラップなど

の有無

加熱のポイント

○ ポリ袋に入れ、口をしばらず折り込んで加熱。

○

つに分け、葉と茎を交互に重ねてポリ袋に入れ、口をしばらず折り

込んで加熱。

*ワンポイントアドバイス：皮や膜のある食材について

●

ソーセージ、鶏肉の皮部分、じゃがいも、魚(一尾）、トマト、なす、卵黄などの食

品は、破裂を防ぐために、調理前に切れ目を入れたり、フォークなどで穴を開けて

ください。

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