
Alimento Espessura do ali-
mento
Temperatura
(°C)
Tempo (min.)
Filete de dourada, 0,5 kg 4 filetes 1 cm 70 25
Filete de dourada, 0,5 kg 4 filetes 1 cm 70 25
Bacalhau, 0,65 kg 2 filetes 2 cm 65 70 - 75
Vieiras, 0,65 kg grandes 60 100 - 110
Mexilhão com concha, 1 kg 95 20 - 25
Gambas sem casca, 0,5 kg grandes 75 26 - 30
Polvo, 1 kg 85 100 - 110
Filete de truta, 0,65 kg
1)
2 filetes 1,5 cm 65 55 - 65
Filete de salmão, 0,8 kg
1)
3 cm 65 100 - 110
1)
Para evitar a perda de proteínas, demolhe o peixe numa solução com sal a 10% (100 g de
sal em 1 litro de água) durante 30 minutos e seque com papel absorvente antes de o colocar
no saco de vácuo.
11.7 Cozedura em vácuo:
Legumes
• Descasque os legumes onde
necessário.
• Alguns legumes podem ficar com a cor
alterada se os descascar e cozinhar
dentro de um saco de vácuo. Para
obter os melhores resultados, cozinhe
os alimentos logo após os preparar.
• Para manter a cor das alcachofras,
coloque-as em água com sumo de
limão depois de as limpar e cortar.
Alimento Espessura do ali-
mento
Quantidade
para 4 pes-
soas (g)
Temperatura
(°C)
Tempo
(min.)
Posi-
ção
de
prate-
leira
Espargos
verdes
inteiro 700 - 800 90 40 - 50 3
Espargos
brancos
inteiro 700 - 800 90 50 - 60 3
Curgete fatias de 1 cm 700 - 800 90 35 - 40 3
Alho francês tiras ou anéis 600 - 700 95 40 - 45 3
Beringela fatias de 1 cm 700 - 800 90 30 - 35 3
Abóbora pedaços com 2 cm
de espessura
700 - 800 90 25 - 30 3
Pimento tiras ou quartos 700 - 800 95 35 - 40 3
Aipo anéis de 1 cm 700 - 800 95 40 - 45 3
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