Electrolux MO817GXE Bedienungsanleitung PDF herunterladen (Seite 57)

POLSKI

57

PRZEPISY

Wszystkie przepisy w tym podręczniku

umożliwiają uzyskanie 4 porcji, chyba że podano

inaczej.

Dostosowywanie przepisów do kuchenki

mikrofalowej

Aby dostosować ulubione przepisy do kuchenki

mikrofalowej, należy uwzględnić następujące

zalecenia: czas gotowania należy skrócić od jednej

trzeciej do połowy. Należy skorzystać z

przykładowych przepisów w tej instrukcji obsługi.

Potrawy o dużej zawartości wody, na przykład

mięso, ryba, drób, warzywa, owoce, gulasz i zupy

można łatwo przygotować w kuchence

mikrofalowej.

Potrawy o małej ilości wody, na przykład talerze z

jedzeniem należy przed podgrzaniem lub

gotowaniem zwilżyć na powierzchni.

Ilość płynów dodawaną do surowych potraw

duszonych należy ograniczyć do około dwóch

trzecich ilości pierwotnego przepisu. W razie

potrzeby należy dodać większą ilość wody podczas

gotowania.

Ilość dodawanego tłuszczu można znacznie

zmniejszyć. W celu doprawienia potrawy wystarczy

dodać niewielką ilość masła, margaryny lub oleju.

Z tego powodu kuchenka mikrofalowa doskonale

nadaje się do przygotowania potraw o niskiej

zawartości tłuszczu w ramach diety.

Bakłażany nadziewane mięsem

mielonym

1. Przekrój bakłażany wzdłuż na pół. Usuń miąższ

łyżeczką, aby skórka miała około 1 cm

grubości. Pokrój usunięty miąższ w kostkę.

2. Obierz pomidory ze skórki i pokrój.

3. Posmaruj dno miski oliwą z oliwek. Dodaj

cebulę, przykryj i gotuj.

2 min 900 W

4. Pokrój paprykę chilli na plasterki. Pozostaw

jedną trzecią do dekoracji. Wymieszaj mięso

mielone z bakłażanem pokrojonym w kostkę,

cebulą, pomidorami, plasterkami chilli,

czosnkiem i pietruszką. Dopraw do smaku.

5. Osusz połówki bakłażana. Napełnij połową

mieszanki, posyp serem feta Osusz, a następnie

dodaj resztę nadzienia.

6. Ułóż połówki bakłażana w naczyniu do tarty,

postaw naczynie na niskim ruszcie i gotuj.

11–13 min Podwójne grilowanie (630 W)

Udekoruj bakłażana plasterkami chilli i

kontynuuj gotowanie.

4-7 min Podwójne grilowanie (630 W).

Po ugotowaniu pozostaw na około 2 minuty.

Naczynia: Miska z pokrywką (pojemność 1 l)

płytkie naczynie do tarty (średnica ok.

30 cm)

250 g bakłażan

200 g pomidory

1 łyżka

stołowa

oliwa z oliwek do nasmarowania

naczynia

100 g cebula, posiekana

4 łagodna zielona papryka chilli, bez

nasion

200 g mielona wołowina

2 ząbki czosnku, rozgniecione

2 łyżka

stołowa

pietruszka, posiekana

sól i pieprz

papryka mielona

60 g ser Feta, w kostkach

Potrawa Ilość

-g-

Ustawienie Ustaw-

ienie

mocy

Czas

-min-

Metoda Czas

pozost-

awienia

-min-

Tosty

z serem

1 porcja

4 porcje

Mikrofale

Grilowanie

Mikrofale

Grilowanie

450 W

450 W

½

5-6

½ -1

5-6

pokroić chleb i posmarować

masłem, położyć plasterek

gotowanej szynki, plasterek

ananasa i plasterek sera

Mrożona pizza 300

400

Mikrofale

Podwójne grilowanie

Mikrofale

Podwójne grilowanie

450 W

450 W

450 W

450 W

4-6

4-6

6-7

5-7

umieścić na niskim ruszcie

1 2 ... 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 ... 179 180

Kommentare zu diesen Handbüchern

Keine Kommentare